"Le yoga permet d’aller de la périphérie vers le centre, d’une perception grossière au niveau de la réalité physique, à une perception subtile, du domaine de l’énergie" 
Yoga-sutras, Patanjali

Cours de Yoga 2023

Nous vous proposons des cours de yoga, en cours collectifs et cours individuels de différents styles,  toujours adaptés à vos besoins.

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HATHA YOGA
Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga.
Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Aide à soulager les tensions physiques et émotionnelles et à façonner et revitaliser le corps.

ASHTANGA YOGA
Est un yoga dynamique au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvements avec la respiration (vinyasa).

VINYASA FLOW
Est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre.
Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. 

YIN YOGA
Une pratique douce pour relâcher la pression, détendre le corps et l'esprit,  

clarifier les pensées et revenir à la vie quotidienne avec un sentiment renouvelé de bien-être et de paix intérieure.