Le yoga permet d’aller de la périphérie vers le centre, d’une perception grossière au niveau de la réalité physique, à une perception subtile, du domaine de l’énergie  Yoga-sutras, Patanjali



Cours de Yoga

Je vous propose des cours de yoga, en cours collectifs et cours individuels de différents styles,  toujours adaptés à votre niveau.

HATHA YOGA
Le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga.
Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Aide à soulager les tensions physiques et émotionnelles et à façonner et revitaliser le corps.

WOGA (WATER YOGA)
Woga est né en Californie il y a une dizaine d'années, mais la légende raconte que les premiers yogis pratiquaient cette discipline il y a sept mille ans déjà. C'est une pratique qui allie les bienfaits du yoga à ceux de l'eau. L'eau, annulant la gravité, facilite les postures, améliore la circulation, facilite la relaxation et tonifie le corps. 


ASHTANGA YOGA
Est un yoga dynamique au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvements avec la respiration (vinyasa).

VINYASA FLOW
Est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre.
Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. 




Cours Collectifs

Participer à un cours collectif de Yoga est un rendez-vous important que l'on prend avec soi, de rééquilibrage énergétique et d'échange avec le groupe...

Cours Individuels

Un cours de Yoga individuel est un cadeau que vous vous faites, de bien-être et de connaissance profonde de votre corps, votre précieux outil....

Séances privées

Pendant vos vacances, seul ou entre amis, offrez-vous un précieux moment de beauté dans le cadre magique de la Corse....