Le Mouvement et la Voix
Retraite Yoga et Chantes Sacré
24/26 Juin 2022
Girolata
Ce sont des jours énergétiquement très puissants, les jours de la victoire de la lumière sur les ténèbres, les jours les plus longs de l'année, où l'on célèbre l'énergie solaire.
Jours saints aux ancêtres qui les honoraient à travers des cérémonies et des rites dédiés aux divinités solaires.
Les jours de la fête de la Saint-Jean, les plus propices pour éveiller en nous ces puissantes énergies de lumière et de force.
Nous vous invitons à célébrer ces journées puissantes par l'éveil authentique et profond de notre voix et de notre mouvement.
Vinyasa Yoga et Chant Karnatique.
Trois jours dédiés à l'éveil, à la découverte et à l'écoute de notre voix et de notre corps, instruments de notre action dans le monde,
les éveiller, les stimuler, les écouter, nous aide à depasser les peurs, dissoudre les blocages émotionnels, nous sentir pleinement et simplement nous-mêmes, revenant au centre, au cœur.
Trois jours d'immersion dans la nature à travers le Yoga et la Voix, pour revenir à soi en pleine connexion avec la beauté et la puissance de la Nature.
Libérer notre énergie vitale, pour éveiller, en conscience, la puissance qui réside en chacun de nous!
Nous serons accueillis par Alice et Benjamin, dans leur lieu magique: "E Casarelle", hébergés dans des bungalows et des yourtes en bord de mer et choyés par des repas préparés avec soin et amour avec les légumes de leur jardin.
Programme et Tarifs
Vendredi 24 Juin:
16h00 Accueil et hébergement dans les chambres;
17h30 Cercle de présentations et mantras;
18h30 Yin Yang Vinyasa Yoga ( flow pour équilibrer les énergies en nous);
20h30 Dîner;
21h30 Espace ouvert pour échanger sur le yoga et le bien-être ;
Cercles de mantras.
Samedi 25 Juin:
7h30 Petit dejeuner
8h30 Vinyasa Yoga: éveil à l'énergie solaire;
9h30 Atelier Chant Karnatique;
13h00 Temps libre pour le déjeuner et la sieste au bord de la mer !
16h30 Expérience de yoga aquatique ;
17h30 Vinyasa Yoga: vers la posture du King dancer ;
20h00 Dîner;
21h30 Espace ouvert pour échanger sur le yoga et le bien-être;
Cercles de mantras.
Dimanche 26 Juin:
8h00 Petit dejeuner;
8h30 Promenade méditative;
9h30 Mantra et Vinyasa Yoga;
12h00 Cercle de clôture du stage.
Prix: 260 euros/personne
Le prix:
120 euros demi pension chez "E Casarelle" avec repas végétariens et bio;
140 euros stage yoga de trois jours; atelier chant karnatique.
Stage animè par Amalia Festino et Emmanuelle Martin
Redécouvrir notre corps à travers le Yoga nous accompagne vers des espaces inconnus de nous-mêmes, nous apprend à nous accepter, à nous écouter, à nous comprendre et en même temps cela nous renforce, nous ouvre à la possibilité d'utiliser notre corps comme un outil de jeu, libérant nous peu à peu de tous les nôtres : je ne peux pas, je ne suis pas capable, je ne peux pas le faire pour nous ouvrir à l'émerveillement du je peux, je suis, j'aime.
Cela se traduit dans le mouvement comme dans la vie, donc le Yoga est capable de redonner une pleine confiance en nous, de nous fortifier dans le corps et l'esprit, dans un acte d'amour et de non-jugement envers nous-mêmes.
Amalia Festino
La relation que nous avons avec notre voix et avec le chant, reflète souvent la relation que nous avons avec nous-même.
Nous sommes nombreux à penser que nous ne "savons pas chanter", que nous "chantons comme des casseroles", etc.
Ce sont autant de concepts, d'idées, qui nous ont parfois été inculqués dès la petite enfance. En réalité, nous avons tous une voix, qui nous est propre, et qui est le simple et unique reflet de qui nous sommes.
Cette voix est bien souvent enfouie au plus profond de nous-même, endormie. Elle peut pourtant cacher une vitalité d'expression impressionnante, une force de vie qui vient du plus profond de nos entrailles.
Emmanuelle Martin