Dimanche 12 Mars

A'Rimessa, Lumio 

10h00 _ 17h00

Vinyasa Yoga immersion

Entre Terre et  Ciel

 
Une fois par an YOGA ET NATURE SAUVAGE propose un stage immersif pour approfondir tous les aspects de la pratique:
Udjjay, Drishti, Bandha, Vinyasa, Asana.

Une occasion précieuse de pratiquer avec plus de conscience et de liberté.

"On voit ce qu'on sait."

Une journée conçue pour ceux qui pratiquent déjà le Vinyasa Yoga et veulent comprendre comment il fonctionne en relation avec leur corps, leur esprit et leurs émotions.

Nous approfondirons les différents aspects du Vinyasa, en nous concentrant sur l'importance du centre de gravité dans les postures, sur l'équilibre, sur la proprioception, pour comprendre comment en utilisant la gravité à notre avantage, même les postures les plus difficiles deviennent possibles.

Soyez bien ancré à la Terre pour pouvoir vous élever vers le Ciel !

La journée s'ouvrira par une pratique collective dans laquelle nous approfondirons nos connaissances des postures de base (sur lesquelles toutes les autres sont développées), pour continuer avec des exercices et pratiques personnalisés par rapport à chacun, et nous conclurons par l'étude des postures inversées, fondamentales au sein d'une pratique complète :
Salamba Sarvangasana, Sirsasana, Urdhva Dandasana, selon la disponibilité physique de chacun.

C'est pour qui:
Pour ceux qui pratiquent déjà le Vinyasa Yoga, l'Ashtanga ou le Hata Yoga et qui souhaitent acquérir les connaissances nécessaires pour évoluer en toute sécurité et consciencieusement dans leur pratique personnelle.

Amalia Festino, diplômée en Ashtanga Yoga, spécialisée en Yoga Thérapie, Yoga Ratna et Yoga pour enfants, vit et propose des cours de Yin Yoga et Vinyasa Yoga dans différents lieux de Balagne.

Les places sont limitées à 10 personnes, afin que chacun puisse être suivi avec l'attention nécessaire.

Tarif journée : 65 euros par personne


Pour infos et réservations :
06 86962974