Réveiller les cinq Éléments
Stage Yoga/Plantes Sauvages/Danse extatique
Un stage alliant la beauté extérieure avec la beauté intérieure!
Le printemps est enfin arrivé!
C' est l' occasion de vivre pleinement notre alignement entre Terre et Ciel, pour passer de la période d'introspection de l'hiver à la mise en œuvre de tous nos "j' aime vivre ".
Il existe un lien entre notre nature profonde, que l’on peut (re)découvrir par la voie du Yoga, et la Nature qui nous environne, dans sa dimension « sauvage ».
La journée est conçue comme un voyage à l'intérieur et à l'extérieur de nous à travers les archétypes primordiaux des 5 éléments : l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre.
Eveiller et intégrer ces différentes énergies en nous, soutenu par la puissance du lieu.
C'est cette énergie primordiale qui devient son, lumière puis mouvement, rythme, envol, manifestation, explosion, décharge, charge, cri, sourire, flux, expansion, expérience.
Les cinq éléments sont liés aux chakras, centres de notre énergie vitale : à travers les herbes sauvages, don précieux de la nature, nous verrons avec quelles plantes et comment équilibrer chacune de ces énergies.
Le reste de la journée sera consacré à l'expression corporelle à travers les 5 énergies primordiales, pour les éveiller, les reconnaître, les équilibrer.
À travers le yoga, nous explorerons une séquence conçue pour éveiller et faire ressortir la force des 5 éléments de l'intérieur.
Terre : ancrage, sécurité, enracinement ;
Eau : capacité de fluir, éveil des émotions, sexualité et créativité;
Feu : éveiller la créativité, la capacité d'action, la volonté, la joie de vivre;
Air : élément lié au cœur, humilité, compassion, générosité, ouverture aux autres et à la vie;
Ether : communication, écoute, croissance personnelle et liens positifs avec les autres.
Après avoir éveillé et reconnu ces énergies grâce au puissant outil du Yoga nous les laisserons circuler librement dans un état extatique à travers la danse, pour les rencontrer, les reconnaître de manière plus intime, plus personnelle, dans les nuances de notre unicité.
PROGRAMME
9h00 : Rendez-vous près de la plage de l'Ostriconi;
9:30/11:30 Balade de découverte des plantes sauvages: connexions avec les chakras et les éléments;
11h30-13h00 Pratique de hatha yoga inspiré aux archétypes primordiaux des cinq éléments
(adapté à tous les niveaux de pratique);
13h00/14h00 Pique nique partagé;
14h00/16h30 Pratiques corporels (biodance, danse de l'âme et danse buto) d'intéraction et de connexion avec la partie la plus authentique et la plus profonde de notre être et avec la nature qui nous accueille;
16h30 Cercle de clôture de la journée.
Contribution:
65 euros/personne
Prix reduit ( adhérentes Yoga et Nature Sauvage) 55 euros/personne