Samedi 22 Novembre 2026

Algajola 15h00 - 18h30

 Une fois par an YOGA ET NATURE SAUVAGE propose un stage immersif pour approfondir tous les aspects de la pratique:
Udjjay, Drishti, Bandha, Vinyasa, Asana.

Une occasion précieuse de pratiquer avec plus de conscience et de liberté.

"On voit ce qu'on sait."

Une journée conçue pour ceux qui pratiquent déjà le  Yoga et veulent comprendre comment il fonctionne en relation avec leur corps, leur esprit et leurs émotions.

Nous approfondirons les différents aspects de la pratique, en nous concentrant sur l'importance du centre de gravité dans les postures, sur l'équilibre, sur la proprioception, pour comprendre comment en utilisant la gravité à notre avantage, même les postures les plus difficiles deviennent possibles.

Soyez bien ancré à la Terre pour pouvoir vous élever vers le Ciel !

La journée s'ouvrira par une pratique collective dans laquelle nous approfondirons nos connaissances des postures de base (sur lesquelles toutes les autres sont développées), pour continuer avec des exercices et pratiques personnalisés par rapport à chacun, et nous conclurons par l'étude des postures inversées, fondamentales au sein d'une pratique complète :
Salamba Sarvangasana, Sirsasana, Urdhva Dandasana, selon la disponibilité physique de chacun.

C'est pour qui:
Pour ceux qui debutent ou qui pratiquent déjà le Yoga, et qui souhaitent acquérir les connaissances nécessaires pour évoluer en toute sécurité et consciencieusement dans leur pratique personnelle.

Amalia Festino, diplômée en Ashtanga Yoga, spécialisée en Yoga Thérapie, Yoga Ratna et Yoga Vinyasa, vit et propose des cours de Yin Yoga, ahatha flow et Vinyasa Yoga dans différents lieux de Balagne.

Les places sont limitées à 10 personnes, afin que chacun puisse être suivi avec l'attention nécessaire.

Tarif demie journée: 55 euros par personne


Pour infos et réservations :
06 86962974